do'akan saya ya teman...................

gue minta do'anya aja ya, karena gue sudah merasa sangat gendut ya, jadi mulai besok gue berniat untuk d-i-e-t! yang akan gue lakukan adalah
1. puasa senin-kamis
2. setiap hari diusahakan hanya breakfast, lunch &dinner
3. GA BOLEH MAKAN CEMILAN (oke dikit boleh lah ya :p)
4. sit up minimal 5 kali sehari
5. hari Sabtu/Minggu lari pagi/siang/sore minimal 2 puteran
ok gue tau, itu list above impossible sekali ya untuk saya lakukan perminggunya, tapi mungkin sedikit demi sedikitlah ya, i'll do my best deh pokoknya! jadi intinya adalah do'akan saya ya teman teman, makasiiiiiih he
Read More!